正しく身体を使ってシェイプアップ！ピラティスで体質改善を

体質改善の記事一覧

2019.10.23

暑い夏が終わり、秋田の短い秋がやってきましたね～。食欲旺盛になり太りがちな秋。今年こそは身体に効くエクササイズを始めたい。でも、肌寒い日にも室内でできるのがいいな…。なんて考えて...