エクササイズの記事一覧
2019.10.23
正しく身体を使ってシェイプアップ！ピラティスで体質改善を
暑い夏が終わり、秋田の短い秋がやってきましたね～。 食欲旺盛になり太りがちな秋。今年こそは身体に効くエクササイズを始めたい。でも、肌寒い日にも室内でできるのがいいな…。なんて考えて...
2018.1.16
ウォーキングスタイリストSAYAKAさん直伝！お家でできる簡単エクササイズ
みなさんお正月はゆっくりとお休みできましたか？ 美味しいごちそう、気の置けない仲間との楽しい宴…嬉しい誘惑でいっぱいのお正月ですが、心と共にからだもゆるゆるになりがちなこの時期。気...
