カラダ
妊娠・出産・健康・美容・運動・ダイエットなど「カラダ・美容」に関する記事の一覧です。
2018.3.13
【まだむユキコの瀬戸際コラム】vol.9 まだむ式ダイエット 筋トレ編
どーもー、絶賛リバウンド中のまだむユキコです！ 年末年始に増えた体重が戻らず、しっかり肉となってしまったようです。怠惰、言い訳、不摂生、その他もろもろ。これが私の弱さなんだな...
2018.2.28
輝くネイルで心おどる春を迎えませんか♪卒業式や入学式にもおすすめ！
卒業式や入学式、引っ越しや新生活のスタートなど、別れと出会いの春はもうすぐそこ。人に会いたくなる！出かけたくなる！そんなキラッと輝くネイルで気分をアップさせて春を迎えませんか？...
2018.2.23
【女性のカラダ漢方相談 】漢方で妊活！
女性のカラダのお悩みって、一人一人違ったり年齢によっても変わっていきますよね。そんな時、上手に取り入れたいものの一つが＜漢方＞です。でも、漢方についてなんとなくは知っていても、未体...
2018.2.20
【ハーブ魔女レシピ】vol.2 花粉症の季節がやってくる前にしておきたい4つのこと！
春が来るなんてとても信じられない！なんて寒さはまだまだ続きますが…いえいえ、春はもうすぐそこまで来ています。『ストレスを溜め込まない』これが何よりの花粉症対策ですが、分かっていても...
2018.2.13
これで便秘にさようなら！ジュンサイと酒かすを組み合わせたご当地サプリが新発売！
女性に多い便秘のお悩み。便秘が続くと、お腹の張りや腹痛、イライラに肌荒れ、肩こり、疲労感など、あらゆる不調に苦しめられがち。「早くすっきりした〜い！(>_<)」とお嘆き...
2018.1.16
ウォーキングスタイリストSAYAKAさん直伝！お家でできる簡単エクササイズ
みなさんお正月はゆっくりとお休みできましたか？ 美味しいごちそう、気の置けない仲間との楽しい宴…嬉しい誘惑でいっぱいのお正月ですが、心と共にからだもゆるゆるになりがちなこの時期。気...
2018.1.10
【まだむユキコの瀬戸際コラム】vol.7 リバウンドの恐怖
あけましておめでとうございます、まだむユキコです！ 本年もよろしくお願いします～。 まだむのお正月は… 年末年始、皆様いかがお過ごしでしたか？私は年末、仕事や家事や娘の送り...
2017.12.15
【まだむユキコの瀬戸際コラム】vol.6 どうしてこう飲みすぎちゃうんだろう
朝起きて、頭と胃と、体中の血管と臓器が悲鳴を上げているのを聞いたことがありますか？「気持ち悪い…」そう呟くつもりが、喉が潰れて声も出ない。咳をすれば頭がガンガンする。水…水をく...
2017.12.12
目指せオリンピック！大人も子どもも楽しめるトランポリン【大館市】
トランポリンは知っていても、トランポリンが国体やオリンピックの競技として行われていることは知らなかったという方も多いのではないでしょうか？ それもそのはず、国内の競技人口（団体登録...
2017.11.8
これでぐっすり快眠！寝具のプロに聞く「質の良い眠りのコツ」とは？
秋の夜長は寝やすい季節と言われますが、秋田のこの時期は朝方急に冷えたりと気温の変化が大きく、寝具や衣類の調節が難しいですよね。そんな季節の変わり目に、あなたの「睡眠環境」を見直して...
