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ピラティスの記事一覧

2019.10.23

正しく身体を使ってシェイプアップ!ピラティスで体質改善を

暑い夏が終わり、秋田の短い秋がやってきましたね~。 食欲旺盛になり太りがちな秋。今年こそは身体に効くエクササイズを始めたい。でも、肌寒い日にも室内でできるのがいいな…。なんて考えて...