ピラティスの記事一覧
2023.11.28
〈大館市〉「Calme Candle」の暖かいあかりに癒やされて♪
雪の舞う日が増え、クリスマスが待ち遠しい季節がやってきました。今回は、大館市でヨガ&ピラティスのインストラクターをしつつ、インテリアとして素敵な空間を創出する、大人の女性...
2022.4.15
〈大館市〉「スタジオことり」のピラティスでしなやかで美しい体に♡
春がやってきました♪ 進学や進級、異動など、変化や希望にあふれた季節ですが、環境になじもうと知らず知らずのうちに無理をして、疲れをためがちな時期でもあります。そんな時におすすめな...
2019.10.23
正しく身体を使ってシェイプアップ！ピラティスで体質改善を
暑い夏が終わり、秋田の短い秋がやってきましたね～。 食欲旺盛になり太りがちな秋。今年こそは身体に効くエクササイズを始めたい。でも、肌寒い日にも室内でできるのがいいな…。なんて考えて...
